En busca del equilibrio (¿Quién entiende a las mujeres?)

Me di a la tarea de investigar quién entiende a las mujeres y ni ellas mismas lo hacen, peor aún, también investigué quién entiende a los hombres y tampoco hubo una respuesta concreta y fidedigna.

En conclusión, el dicho “A las mujeres no hay que entenderlas, hay que quererlas” también aplica para el sexo masculino.

Con esta premisa me gustaría comenzar el tema de la búsqueda del equilibrio.

El tema tiene mucha tela de donde cortar sin embargo me gustaría ser breve y concreto sobre puntos clave en las relaciones sobre todo entre parejas.

Debemos dejar de lado el egoísmo.- Si tú como hombre un día quieres ver el fútbol, entonces tú mujer acompaña a tu pareja, tal vez hasta termine gustándote.

Tú hombre, se parejo y un día comparte lo que ella quiera hacer aunque no sea de tu agrado. Recuerda que si estas con la mujer que deseas, cualquier actividad que compartan pueden disfrutarla juntos.

Justicia.- Si ha habido más capítulos de novelas en el caso de las mujeres  o muchos partidos y reuniones del club de toby en el caso de los hombres, lo justo siempre será sacrificar alguno de estos con tal de estar con el ser querido ¿o no?. Lo mismo es recomendable que suceda para tomar la famosa decisión que causa muchos conflictos: el ” ¿a dónde vamos? “. Siempre decimos “a donde tu quieras” y donde uno quiere casi nunca le gusta a la otra persona.

Ser  agradecido.- Si ya vimos que la otra parte cedió ante alguno de nuestros caprichitos, no hay mejor detalle que ser agradecido y valorar lo que están haciendo por nosotros.

Tolerancia.- Recordemos que no somos iguales y aunque por alguna razón están juntos, siempre existirán diferencias, si no les agrada mucho el punto anterior, una dósis de tolerancia no les caerá nada mal. OJO: Esto no quiere decir que aguantes todo, significa respetar los puntos de vista de la otra persona aunque no nos gusten.

Respeto.- En el primer momento en el que le pierdes el respeto a alguien, será muy dificil recuperarlo, regularmente se vuelve el principio del fin, así que cuidado con este punto.

Empatía.- El ponerse en los zapatos de las demás personas siempre ayudará, tal vez no a entender y aceptar sus puntos pero si a respetarlos y tolerarlos.

Voluntad.- Si estamos con alguien, regularmente es por que así lo deseamos, una dósis de este elemento siempre nos ayudará internamente a ver las cosas con mayor aceptación y a darnos cuenta de si en verdad tenemos las ganas de estar con la persona amada o preferimos otras cosas.

A todos estos elementos agrégales algo de cariño, honestidad y lealtad hacia ti y hacia tu pareja.

Con estos elementos como base, muy probablemente sigamos sin entendernos los hombres, las mujeres y las parejas en general, sin embargo, podremos convivir de una mejor manera y también encontraremos el equilibrio que nos pueda llevar a la felicidad o al menos acercarnos a ella y así simple y sencillamente agregar la cereza del pastel “No hay que entendernos, hay que querernos”

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Tatuajes 2a parte

Para tomar la decisión de hacerte un tatuaje permanente, como consejo respóndete a estas preguntas:

• ¿Estoy conciente de que es para toda la vida?
• ¿Sé los riesgos que corro?
• ¿Cuál es la razón por la que estoy decidiendo hacérmelo?
• ¿Estoy seguro de que me lo quiero hacer ?
• ¿En qué lugar del cuerpo lo quiero?
• ¿Estoy dispuesto a aguantar el dolor y las consecuencias que me puede traer?
• ¿Qué tanto significa para mí?

Si después de responder estas preguntas sigues en la decisión de hacértelo eres de los míos. Si dudaste, dice un viejo proverbio que “ante la duda, lo mejor es no actuar”, pero pueden hacerse uno de henna sólo para ver como se ve, aunque les diré que ni se ve ni se siente igual.

Para los que ya tomaron la decisión, espero les sirvan la siguientes recomendaciones:

• Asegúrate de la figura, frase o letra que quieres tatuarte. Recuerda que es para siempre y aunque tenga remedio, lo mejor es que quedes contento a la primera
• Busca la mayor higiene y un rayador profesional
• Checa varias opciones, hay estudios buenos pero caros, otros que sólo tienen fama y por eso te quieren cobrar un ojo de la cara aunque no sean tan buenos. Desde mi punto de vista los mejores tatuadores son los que trabajan por su cuenta y están empezando con pequeños estudios (se esmeran más por que quieren crecer y hacerse fama) esto no quiere decir que no tengan experiencia, aun así pídeles su book y chécalo.

• Pregunta y aseguráte de que las tintas que se usen sean hipoalergénicas, esto es para que no vayan a causar una reacción en tu piel.
• Recuerda que cada sesión tienes que estrenar agujas, asegurándote que esten esterilizadas y cerradas en su empaque.
• También debes recordar que esto de los tatuajes es adictivo, si te logras terminar uno, siempre vas a querer otro.
• Come bien, ya que pierdes sangre y podrías desmayarte en caso de no hacerlo.
• Sigue las recomendaciones a priori y a posteriori del rayado
• Disfrútalo y no te arrepientas.

Espero estas recomendaciones les sean de utilidad y si tienen alguna cuestión no duden en escribir.

Saludos.

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Tatuajes

Los hay de todo tipo, diseño y tamaño. Muchas personas los utilizan por significación, otras por estética, rebeldía o simplemente por ocurrencia o moda. Lo cierto es que en esta época los tatuajes se han popularizado mucho más de lo que podría llegar a pensarse.

Lo que antes era signo de vandalismo, criminalidad y antihigiene, hoy se ha convertido en un boom mundial de estilo de vida y moda.

A lo largo de mi vida viví con el estigma de que el tener una de estas obras de arte en la piel podría llegar a ser pecado o delito por la poca aceptación que tenían (y aún tienen) en una sociedad como la nuestra y en otras tantas del mundo.

En estos tiempos, la lucha por la apertura y la aceptación de las minorías, la rebeldía, la moda, la estética y el capricho, se imponen ante la sociedad mundial y han hecho de ellos un accesorio universal, pues cualquier persona que así lo decida los puede utilizar .

Ahora quien los utiliza es gente promedio, artistas, gente de la moda, músicos, atletas, intelectuales, etc. Siguen sin ser 100% aceptados pero a lo que quiero llegar es a la premisa de que  “No por tener un tatuaje, vas a rendir o brillar menos, no te quitan el pensamiento, ni tu valor como persona”

Muy respetable si no le agradan a alguien, pero a nadie le afectan mas que al mismo portador, si no te gustan no los utilices, pero no discrimines a la gente que los usamos y que en un descuido podríamos incluso ser tu jefe, hijo, hermano, artista o músico favorito.

Recuerda también, si está en tus manos la decisión de darle un trabajo a alguien con uno, calificar primero su destreza y capacidad. Sólo es una recomendación.

En la siguiente nota les daré recomendaciones sobre el tema, desde como escogerlos hasta los cuidados y precauciones que se deben tomar.

Por cierto, vean que hermosos se les ven a las chicas de las fotos.

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Para ponerte en forma

Ahora que hemos regresado de disfrutar de unas buenas vacaciones y muchos de nosotros con algunos kilos de más y menos ropa del armario que nos quede (esto aunado a la famosa influenza porcina) no nos queda otra opción que estar sanos y ponernos en forma.

Muchos mitos dicen que para ponerte en forma y estar sano tienes que estar mil horas en el gimnasio, correr mucho, comer poco, dejar hábitos de antojos.

Ante todos estos mitos lo único cierto y real es que tenemos que cuidarnos ¿cómo?

He aquí algunas recomendaciones para estar saludables, fuertes y sanos siguiendo sólo algunos pasos que no son imposibles pero que tampoco hacen milagros, todo es cuestión de voluntad, un poco de “disciplina” e interés en uno mismo.

*Ojo: tampoco creas que vas a adquirir un cuerpazo de milagro, estos puntos solo son para estar en forma en un parámetro de gente promedio, si quieres algo más tienes que aplicarte y esforzarte más.

• Haz ejercicio por los menos tres veces por semana media hora mínimo. No necesitas correr 20 km, ni levantar 200 kilos en pecho y hacer 3,000 abdominales, lo que tienes que hacer es una pequeña caminata, al paso que gustes, eso sí, cerciórate de no interrumpirla ya que con eso cortas el efecto del trabajo cardiovascular y de quema de grasa que podrías estar llevando a cabo. Después del minuto veinte (sin parar) empiezas a quemar grasa.

• Come balanceadamente, en raciones pequeñas y si puedes hasta 5 o 6 veces al día, así no te quedas con hambre y procura que tu cena no sea muy pesada, ni después de las 8 o 9 de la noche.

• Toma líquidos, la recomendación general son dos litros, con líquido no sólo me refiero al agua, esto incluye tu sopa, café, etc., dentro de esos dos litros.

• Si tomas jugo de naranja o algún otro cítrico que sea recién hecho, no dejes pasar más de 5 minutos para tomarlo, después de este tiempo lo único que estas consumiendo es pura azúcar que ayudara a tu sobrepeso aunque comas poco. El jugo y el café que sean al final de tu desayuno, no sabes el daño que te hace tomarlo en ayunas, son ácidos que van directito al estómago y caen pesados, no sé quien inventó que es parte del desayuno perfecto.

• Siempre te puedes dar un gusto como comer pastel, chocolate, etc., pero realmente como gusto no como gula ni en todas tus comidas o todos los días.

• Éste es algo choteado ya, pero si no te bajas del coche, al menos procura al estacionarlo, dejarlo algo alejado para que camines un poco.

• Procura usar las escaleras en vez de los elevadores.

• Aprende a respirar. Es fundamental para nuestro organismo, y no se te olvide hacerlo al subir escaleras o al caminar con prisa (eso es lo que realmente nos agita)

• 

  Recuerda si quieres ponerte en forma lo fundamental es la alimentación, de ello depende tu pérdida de tejido graso (un 90%) lo demás es el ejercicio y tu descanso.

• No te mal pases, yo se que en la vida ajetreada del D.F. es algo difícil, pero créanme que se puede.

• 

  Duerme bien y a tus horas. No sirve de nada dormir 12 horas si no es a tus horas, y muy importante: las horas de sueño perdido, no se recuperan. Eso a la larga te va mermando el rendimiento y tarde o temprano te cobra factura, además de que también, aunque no lo crean, es parte fundamental para tu pérdida de grasa y condición física.

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Recomendaciones anti-asalto

Esta ocasión me gustaría escribir acerca de recomendaciones de  seguridad. Les daré algunos tips que me han funcionado cuando lamentablemente me han asaltado.

La mayoría de los hombres que utilizamos billetera, acostumbramos meter todo tipo de documentos oficiales e importantes en ellas (credenciales de identificación, tarjetas de crédito y débito, así como las oficiales, entre ellas IFE y licencia).

La recomendación para evitar que te quiten todo en caso de robo, asalto o incluso olvido, es la siguente:

• Utiliza una billetera y un tarjetero, colócalos en bolsas diferentes de tu pantalón
• Si acostumbras usar más efectivo que tarjeta, utiliza una cartera de doble fondo y siempre divide los billetes de alta de los de baja denominación
• En la billetera coloca solo dinero y algunas credenciales o tarjetas de presentación
• En el tarjetero coloca los documentos como: licencia, IFE y tus tarjetas de crédito
• Procura traer en tu billetera al menos de 50 a 100 pesos y una credencial que no sea muy importante y no requiera muchos requisitos para volver a tramitar, además de que no traiga datos concisos ella.
• Procura que tu cartera sea lo menos abultada posible, eso casi siempre da impresión de que traes mucho dinero

Espero estas recomendaciones se queden solamente como medidas preventivas y no les llegue a ocurrir ninguna circunstancia de este tipo, pero aún así les ayudarán a sentirse más seguros.

Saludos.

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Originalidad y autenticidad

Mientras pensaba en que escribir esta semana, me encontré con una de mis películas favoritas “Hitch”, que me hizo reflexionar sobre algo importante para nosotros los hombres y que atañe a las mujeres. No hablaré de la película, el punto al que quiero llegar es al que debemos ser auténticos.

“La autenticidad es la coherencia entre lo que se piensa, se dice y se hace”.

¿Qué hacer para ser auténtico?

•   Evitar la mentira y la personalidad múltiple. Sé el mismo siempre, independientemente de las circunstancias

•   Lucha contra la vanidad y el ego. Estos puntos regularmente hacen que nos elevemos del piso para cubrir defectos o debilidades que tenemos y exaltar nuestras cualidades.

•   No tener miedo a que te vean como eres. De cualquier manera, mientras no hagas algo para cambiar, no puedes ser otra cosa.

Ser auténtico es una actitud interior que consiste y se refleja en el pensar y actuar cotidiano, en el identificarte contigo mismo.

Por muy loco que parezca, eso se nota en el trato con las mujeres que a final de cuentas (y en a muy personal punto de vista), no buscan al príncipe azul (ya saben que no existe), si no a alguien original y auténtico que las pueda hacer sentir que están pisando en tierra firme y con el cual sentirse seguras independientemente de lo material y físico.

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Semana santa con tu pareja

Ahora, en plena temporada de Semana Santa, la recomendación es relajarse, tomar las vacaciones con calma y lejos del bullicio y que mejor que acompañado de tu pareja. Si no la tienes, esta opción de cualquier manera es muy recomendable para salir del estrés y pensar en tácticas de ataque para conseguir una.

Huasca de Ocampo, ubicado a tan sólo unos minutos del Distrito Federal, en el Estado de Hidalgo (muy cerca de la capital Pachuca), es un lugar mágico y pintoresco; la persona que llega a ir, desea regresar siempre.

Mapa

Caminar sus calles, recorrer los alrededores, comer exquisitos antojos típicos de la región, escuchar los sonidos de la naturaleza en un ambiente que dista del bullicio de la gran metrópoli, la hacen una de las mejores opciones para pasar esta temporada, además de ser muy económico y uno de los sitios para meditar, relajarse y darse una buena sesión con tu pareja a solas y sin preocupaciones.

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